孕妇孕中期可以适量吃马蹄，但不宜多吃。
马蹄富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热生津、凉血解毒等功效。在孕中期适量食用，有助于孕妇补充营养，促进肠道蠕动，预防便秘，还能缓解孕期可能出现的燥热、口渴等不适症状。其含有的荸荠英等成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，在一定程度上有利于孕妇预防感染性疾病。
然而，马蹄性偏寒，且生长于水田中，可能携带寄生虫或细菌。孕妇过量食用可能会使脾胃虚寒，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，尤其是对于本身肠胃功能较弱的孕妇更为明显。此外，未经彻底清洗或煮熟的马蹄，其中的寄生虫或细菌可能进入孕妇体内，对母婴健康造成潜在威胁。
如果孕妇在食用马蹄后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医。
