老是反复感冒一般和免疫能力低下、生活习惯不佳、接触感冒患者或病毒、气候变化、过敏反应等原因有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1.免疫能力低下：身体虚弱、营养不良、长期使用免疫制剂等都可能导致免疫能力低下，使得身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而反复感冒。
2.生活习惯不佳：经常熬夜、过度疲劳、缺乏锻炼等不良生活习惯会降低身体的免疫力，增加感冒的风险。饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养素，也会影响身体的免疫功能。
3.接触感冒患者或病毒：感冒具有传染性，如果经常去公共场所并且不注意个人防护，很容易通过呼吸道传播感染病毒，导致感冒反复发作。与生病的人密切接触也会增加感染病毒的风险。
4.气候变化：在秋冬季节或气温骤降时，如果不及时做好保暖措施，很容易诱发反复感冒。
5.过敏反应：过敏反应可能导致呼吸道黏膜炎症，使身体更容易受到病毒的攻击，从而引发感冒。
为了减少反复感冒的发生，可建议保持均衡的饮食，多食用高热量、高蛋白质和高维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。加强运动锻炼，如慢跑、爬山、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。
