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孕妇可以吃西瓜么

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般来说,孕妇可以吃西瓜,但是要适量。具体分析如下:
西瓜富含蛋白质、维生素C、钾、钠等营养成分,有清热解暑、解烦止渴、利尿等功效。孕妇一般可以吃西瓜,适量吃西瓜可以提高孕妇免疫力,促进胎儿发育,改善孕妇身体局部浮肿的现象,而且西瓜含有大量水分,可以起到补水解渴的作用。但是西瓜的升糖指数比较高,过量吃可能会导致血糖升高。
孕妇日常应该规律作息,避免熬夜,合理饮食,均衡营养,可以适量吃西瓜、苹果等水果补充营养,有利于身体健康和胎儿的发育。
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