咬合肌指的是咬肌，咬肌大可以通过改变饮食习惯、打瘦脸针、按摩等方法瘦下来，具体内容如下：
1.改变饮食习惯：患者一般需要少吃过硬的食物，减少咬肌用力的次数，还需要改变以往的咀嚼习惯，尽量少用后牙来咬东西，这样能够帮助咬肌瘦下来。
2.打瘦脸针：打瘦脸针能够帮助咬肌瘦下来，瘦脸针的基本原理是通过注射肉毒杆菌毒素，阻隔神经与肌肉的神经冲动，使过度发达的肌肉麻木，从而帮助咬肌瘦下来。
3.按摩：患者可以每天对咬肌进行按摩，具体按摩方法为敲打咬肌、按压咬肌等，这样能够让咬肌渐渐地变软，从而帮助咬肌瘦下来。
