挺直腰板通常是指腰部挺直。腰部挺直后出现腰疼的症状，通常是过度劳累、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等因素引起的。
1、过度劳累：患者长时间从事重体力劳动，比如经常抬举重物或者经常弯腰，可能会导致腰部肌肉过度疲劳，使患者挺直腰部后感觉到腰痛。患者平时要注意休息，适当按摩、热敷腰部，可以缓解上述不适症状。
2、腰肌劳损：腰肌劳损通常是指腰部肌肉及其附着点发生积累性损伤后引起局部慢性无菌性炎症，主要表现为腰痛、活动受限等，患者的腰部挺直后可能会加重疼痛。需要遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物来治疗，能缓解疼痛。
3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎通常是指腰背部筋膜及肌组织的病理性改变，导致腰部软组织出现水肿、渗出及纤维性变，挺直腰部时会对软组织造成牵拉，引起疼痛。需要遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、依托考昔片等药物来松弛肌肉、减轻疼痛。
此外，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病也有可能造成上述现象，患者需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
