试管降调期间注意一般需要注意遵循医嘱、合理作息、适当运动、均衡饮食、情绪管理等。
1.遵循医嘱：遵医嘱按时服药，不要自行增减剂量或改变服药时间。根据医生的安排做好定期复查，一般长期的降调方案在打针之后过2周复查，而超声方案是打针之后的28-35天复查。复查时可能需要空腹，具体需遵循医生指导。
2.合理作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
3.适当运动：进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，但避免剧烈运动，以免对卵巢产生不利影响。
4.均衡饮食：保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质、矿物质和维生素的食物。避免过度摄入高糖、高脂肪、高盐的食物。
5.情绪管理：注意情绪调节，保持乐观的心态，避免情绪波动过大。可以尝试放松的活动，如瑜伽、冥想或听音乐，以缓解紧张和焦虑情绪。
在降调期间，尽量避免性生活，以免影响治疗效果。保持清洁的性生活和良好的个人卫生习惯，避免感染。
