桂皮生姜红枣水的功效包括温胃散寒、补血养颜、驱寒解表、改善消化、舒缓痛经等。不过如果身体存在疾病，应及时就医，遵医嘱用药。
1、温胃散寒：桂皮性热，生姜性温，二者搭配能有效驱散胃中的寒邪，对于胃寒引起的胃脘疼痛、呕吐清水、食欲不振等有很好的缓解作用，让胃部恢复温暖与舒适。
2、补血养颜：红枣富含铁等营养成分，有补血的功效，长期饮用桂皮生姜红枣水可以促进血液生成，改善面色萎黄、肌肤干燥等问题，使肌肤更具光泽与弹性。
3、驱寒解表：当受到风寒之邪侵袭，出现恶寒、发热、头痛、鼻塞等症状时，饮用此水可借助生姜的发散之力，桂皮的温通之性，帮助身体驱散风寒，缓解感冒初期的不适。
4、改善消化：桂皮能促进胃肠蠕动，生姜可增进食欲，红枣有助于脾胃运化，三者协同作用，能够有效改善消化不良、腹胀、便秘等消化功能紊乱的状况，使胃肠功能恢复正常。
5、舒缓痛经：对于宫寒所致的痛经，桂皮生姜红枣水可以温暖胞宫，促进经血顺畅排出，减轻子宫痉挛性疼痛，同时还能缓解因痛经带来的腰酸背痛等不适。
桂皮生姜红枣水不宜大量饮用，以免引起上火等不适。内有实热、阴虚火旺者不宜饮用。如果在饮用过程中出现症状，如胃脘灼热、口干舌燥等，应立即停止饮用，并积极就医。
