产后修复瑜伽和仪器各有优势，没有好坏之分，女性应到正规医院配合专业的医生进行治疗。
产后修复瑜伽是一种通过身体的各种体式来帮助身体恢复的方式。瑜伽的体式能够锻炼到身体的核心肌群，包括腹部、盆底肌等，茼蒿菜可以增强腹部肌肉的力量，帮助收紧因怀孕而松弛的腹部。同时，瑜伽对于盆底肌的修复也有积极作用，通过特定的动作收缩和放松盆底肌，能有效改善盆底肌功能。而且，瑜伽还能帮助女性缓解产后的精神压力，促进身心的放松，使女性在身体恢复的同时调整情绪状态。
产后修复仪器则是利用物理原理对身体进行修复。一些盆底康复仪器通过电刺激等方式，能够直接刺激盆底肌肉收缩，对于产后盆底肌松弛的修复有比较明显的效果。
女性无论是选择瑜伽还是仪器进行产后修复，都应该在身体状况恢复的情况下进行。