老年人睡眠质量不好可能是压力过大、肾阴虚、肾阳虚、气血亏损、肝郁化火等原因导致的，需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1、压力过大：老年人的心理压力太大，会造成身体机能紊乱，出现失眠、多梦等症状。建议老年人注意劳逸结合，可以通过旅游、画画等方式释放压力。
2、肾阴虚：老年人可能因为肾功能下降，就会导致肾阴虚，出现五心烦热、失眠、多梦、脾气暴躁等症状，建议在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等。
3、肾阳虚：老年人可能因为久病引起肾阳虚，会造成肾功能紊乱，出现早泄、失眠、多梦等情况，建议在医生指导下口服右归丸、金匮肾气丸等。
4、气血亏损：由于不良的生活方式，导致气血亏虚，会出现乏力、精神不振、失眠、多梦等情况，建议在医生的指导下服用八珍汤、十全大补汤等。
5、肝郁化火：肝郁化火的老年人可能会出现头晕、目眩、口干、舌燥、失眠等情况，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、安神补脑液等药物。
老年人需要多休息，避免劳累，注意饮食均衡。
