首页 > 健康科普 > 全科

豆浆加糖会不会发胖

医生头像

荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

豆浆是一种营养丰富的食物,如果豆浆适量地加糖,一般不会发胖;如果豆浆大量地加糖,可能会发胖。具体分析如下:
通常情况下,如果豆浆适量地加糖,一般不会发胖,因为豆浆是一种富含纤维素的食物,而且豆浆里面的蛋白质含量比较高,热量和脂肪含量比较低,可以增加胃肠蠕动,起到通肠润便的作用,适量加糖可以提升豆浆的口感,增加食欲。在喝豆浆加糖时,如果加的糖比较多,并且豆浆的量比较大,可能会导致身体摄入较多的糖分,从而增加体内的糖原含量,而且还会影响脂肪的消耗,从而导致身体发胖。此外大量地喝豆浆,还会导致身体摄入较多的蛋白质,从而加重肝脏和肾脏的负担。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐