高度近视只是会增加视网膜脱落的风险，但不是一定会出现视网膜脱落的情况。为了避免视网膜脱落这种情况的出现，对于高度近视的人建议在平时一定要注意合理的用眼习惯，防止近视度数再进一步的增长。
高度近视是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能清晰成像，屈光度为-6D（D指屈光度）或以上的近视眼。高度近视的出现可能与遗传因素有关，即如果父母有高度近视的话，孩子发生高度近视的可能性大大增加。另外也可能与环境有关，如学龄儿童长期近距离地阅读学习，或者所处环境光线差、接受自然光线时间少等，都可能会造成并加重近视的发展。人们一旦患上高度近视，不仅会影响视力，还可能会出现玻璃体变性、白内障、青光眼等。
为了降低高度近视的患者视网膜脱落的可能，患者在日常生活中应该避免剧烈的运动，比如踢足球、打篮球、蹦极、潜水等。这些运动可能会造成眼外伤以及头部震荡伤，从而造成视网膜的脱落。另外患者也需要养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，防止近视发生和发展。