闻康健康

通常情况下，偶尔一次不吃早饭没有事，但是不能长期不吃早饭。具体内容如下：
每天按时吃早饭对于营养的均衡是能够得到一定良好的改善，还可以保持一天的精力充沛，提供了能量，并且使心情愉悦以及心情舒畅，还有助于预防胃肠道疾病。一般情况下，偶尔一次不吃早饭没有事，一般不会对身体健康造成影响。但是不能长期不吃早饭，长期如此，容易导致胃酸分泌过多刺激胃部，还无法给大脑供应消耗，不利于身体健康。
建议日常生活中，每天按时吃早饭，早餐尽量选择清淡、富有营养的食物来吃。