由于存在个体差异性，湿气重、宫寒、气血不足如何调理最快这个说法是不合理的，通过改善生活习惯、使用药物、艾灸等方式调理比较快，具体分析如下：
1.改善生活习惯：湿气重、宫寒、气血不足的患者在日常生活中要积极参加户外体育锻炼，如爬山、跑步、骑行等，有利于加快体内血液循环以及促进经络通畅，还可以提高机体免疫力，同时还能够将体内湿气排出，可以使湿气重、宫寒、气血不足的现象得到改善。此外，还可以适量吃红枣、乌鸡、阿胶、当归等食物，避免摄入寒冷、油腻等食物。
2.使用药物：湿气重、宫寒、气血不足的患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、金乌骨通胶囊、金匮肾气丸等药物进行治疗，这些药物具有温补肾阳、益肺气等功效。
3.艾灸：湿气重、宫寒、气血不足的患者可以在医生的帮助下艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等穴位来治疗，可达到健脾祛湿的效果。