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剖腹产如何坐月子才不落下病

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

剖腹产一般指剖宫产。一般来说,剖宫产后坐月子期间注意生活习惯和饮食调理的相关事项才不会落下病根,具体分析如下:
1.生活方面:剖宫产后的身体比较虚弱,并且产后身体的抵抗力可能会比较低,因此,产后一定要做好保暖工作,保证充足的睡眠,避免着凉,不要碰冷水,避免过度劳累,另外也不要做剧烈的运动。做好这些事项有利于剖宫产后身体的恢复,可以避免落下病根。
2.饮食调理:饮食调理可以避免剖宫产后坐月子落下病根,剖宫产后短期内可以吃易消化、暖胃的食物,比如米粥、面条等;肠胃功能恢复后,可以吃高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉等,有利于增强产后的免疫调节能力和机体的恢复能力。
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