女性月经初潮后一年内月经不规律通常是正常现象。
月经初潮标志着女性生殖系统开始逐渐成熟，但在初潮后的一年内，生殖系统的功能还不完善。下丘脑-垂体-卵巢轴的调节机制尚未稳定建立。卵巢分泌的激素水平波动较大，子宫内膜的生长和脱落也会因此受到影响，导致月经周期不规律、月经量时多时少。此外，青春期女性的生活习惯、情绪变化、营养状况等也会对月经产生影响。比如，学习压力大、睡眠不足、过度节食等都可能干扰内分泌系统的正常功能，进而影响月经。
女性平时需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于维持内分泌的平衡。女性需要注意饮食营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或挑食。
