舌苔厚重的原因可能有不良生活习惯、消化不良、脾胃虚弱、体内湿热、身体受寒等。
1.不良生活习惯：常进食油腻食物且作息不规律，会降低脾脏运化湿气的能力，阻碍气血运行，长此以往，便会导致舌苔变得厚重。提倡改善日常习惯以调养身体。
2.消化不良：舌苔厚腻且泛黄可能是出现了消化不良，多由过量进食或摄入过多油腻食物所引发，其主要症状包括持续或反复的上腹不适，伴随着舌苔呈锯齿状、舌苔厚腻、恶心呕吐，甚至可能出现胸骨后疼痛。建议适量饮食，优先选择清淡且易消化的食物。
3.脾胃虚弱：这可能表现为舌苔厚腻且泛黄，是其症状之一。脾胃虚弱的人往往会有舌苔厚腻的现象。舌苔发黄、体内湿气过重，停留在中焦，使得浊气无法正常下行，反而逆向上行，反映在舌苔上就表现为浓厚的黄色或油腻感，也就是常说的黄厚苔或黄腻苔。
4.体内湿热：体内湿热过重也是导致舌苔异常厚重的一个重要原因。湿热之气积聚，会影响身体的正常机能。
5.身体受寒：寒气入体，容易阻碍气血的正常运行，使得舌苔出现厚腻的情况。
总之，如果发现舌苔异常厚重，除了关注生活习惯等因素外，务必及时就医，寻求医生的诊断，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。
