腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症温热疗法是一种物理疗法，主要通过向腰椎部位施加温热来缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和不适感，常见方法有热敷、艾灸、热石按摩、中药熏蒸、温热式低周波治疗等。
1.热敷：使用热水袋、热敷贴或热毛巾等物品，直接敷在腰部患处。此种方法简便易行，能够增加腰部局部的温度，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。但需注意控制温度，以免烫伤皮肤。
2.艾灸：艾灸主要是通过燃烧艾叶制成的艾条，将艾热刺激作用于人体特定部位。艾灸具有温阳补气、散寒止痛的作用，能够疏通经络，调和气血，对于缓解腰椎间盘突出的疼痛有一定效果。
3.热石按摩：热石按摩是将预先加热的石头放置在腰部患处，通过石头的温热和按摩的双重作用，刺激穴位和经络，促进血液循环，舒缓紧张的肌肉，从而减轻疼痛。此种方法结合了温热和按摩的优点，对于缓解腰椎间盘突出的症状有较好的效果。
4.中药熏蒸：中药熏蒸是利用中药和温热相结合的方法，通过蒸汽将药物渗透至皮肤深层，达到温经散寒、活血化瘀的目的。此种方法能够直接作用于患处，增强药物的疗效，同时促进局部血液循环，有助于缓解腰椎间盘突出的疼痛。
5.温热式低周波治疗：温热式低周波治疗是利用温热与低频电流同步输出的原理，通过治疗仪器将温热和电流作用于腰部患处。此种方法能够改善血液循环，缓解肌肉痉挛，对于腰椎间盘突出症的疼痛有较好的缓解作用。
建议患者前往正规医院就诊治疗，而且在接受治疗期间也应注意保持良好的生活习惯和姿势，以促进康复。