通常乳腺增生可以按摩膻中穴、期门穴、乳根穴、天溪穴、三阴交穴等穴位。
1.膻中穴：膻中穴位于胸部前正中线上，两乳头连线的中点。按摩穴位有助于促进气血循环，缓解乳腺增生带来的不适感。
2.期门穴：期门穴位于乳头直下，第6肋间隙处。期门穴是肝经的募穴，按摩此穴位可调和肝气，对由肝郁气滞造成的乳腺增生有较好的缓解效果。
3.乳根穴：乳根穴位于女性胸部，乳头垂直线以下，乳根部位置。按摩乳根穴有助于疏通乳房周围的经络，减轻乳腺增生带来的疼痛。
4.天溪穴：天溪穴位于腋窝顶部，第5肋间隙。按摩天溪穴可调和气血，对乳腺增生造成的乳房胀痛有缓解作用。
5.三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。此穴位为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，按摩三阴交穴有助于调和肝脾肾三脏的功能，对乳腺增生有一定的辅助治疗作用。
建议患者在医生的指导下合理按摩，同时按摩穴位时力度要适中，避免过度用力造成损伤。
