闻康健康

一般情况下，半斤牛奶是250g的牛奶，每天喝250g左右的牛奶是比较好的。
牛奶的含钙量比较丰富，而且比较容易被人体吸收。每天喝250g的牛奶，摄入的量是比较合适的，一般是比较好的，能够促进体内营养的吸收。如果是儿童或青少年，适量喝牛奶可以促进骨骼的发育。如果是老年人，适量喝牛奶可以有效避免骨质疏松的情况，对身体有一定益处。
需要注意的是，每天喝牛奶的量不建议超过500g，以免身体无法完全吸收，引起腹胀、腹泻等不适症状，不利于身体健康。