闻康健康

更年期盗汗可以通过调整作息、改善饮食、增加锻炼、药物治疗。具体分析如下：
1、调整作息：更年期盗汗可能由作息混乱引起，所以患者要调整好作息时间、保证足够睡眠、尽量不要熬夜等。
2、改善饮食：应远离刺激性较强的食品，如辣椒、芥末等，可增加滋阴补肾食品，如山药、百合、银耳等。
3、增加锻炼：如游泳、瑜伽、快走等，运动量不需要太大，需要每天坚持。
4、药物治疗：更年期虚汗多由阴虚火旺引起，可以遵医嘱使用坤泰胶囊、知柏地黄丸等药物治疗。
如果盗汗症状严重，没有好转，需要及时就医治疗。