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早上喝美式咖啡可以消肿吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

美式咖啡是咖啡的一种,美式咖啡口味比较淡,一般萃取时间相对较长,所以咖啡因含量较高。咖啡因有消除水肿的作用,所以早上喝美式咖啡可以消肿。
通常情况下,睡前大量饮水可能会导致第二天早上出现面部水肿的现象。早上喝美式咖啡,咖啡因进入人体后,会兴奋血管运动中枢,使肾血管壁舒张,提高肾脏血管流量,增加了肾小球的过滤量,通过肾脏排出的水分就会增多,从而起到消肿的作用,所以早上喝美式咖啡可以消肿。
需要注意的是,美式咖啡除了消肿外,还有兴奋神经的作用,如果喝较多咖啡,可能对工作、生活造成影响,建议适量喝美式咖啡。
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