一直感觉很虚，浑身没劲，通常是由气虚、血虚、阳虚、脾胃虚弱、气血不足等引起的，需要及时就医，针对病因进行治疗。
1、气虚：气虚可能导致身体机能减退，表现为乏力、稍微一动就出汗、呼吸不畅、容易感冒等。可以使用补气药物，如四君子汤、补中益气丸等进行治疗。同时，适当食用具有益气功效的食物，如黄芪、党参、人参等。此外，针灸关元穴、气海穴等穴位也能起到疏通经络、缓解气虚的作用。
2、血虚：血虚可能导致濡养不足，表现为面色苍白、心悸气短、乏力等症状。可以使用养血药物，如四物汤、八珍颗粒等进行治疗。同时，多摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜等，以补充身体所需的营养。
3、阳虚：阳虚可能导致温煦功能减弱，表现为畏寒肢冷、精神萎靡、乏力等症状。可以使用温阳药物，如右归丸、金匮肾气丸等进行治疗。同时，注意保持身体温暖，避免受寒。
4、脾胃虚弱：脾胃虚弱可能导致食物的消化和吸收不良，使体内营养不足，从而出现乏力等症状。可以使用健脾药物，如参苓白术散、香砂养胃丸等进行治疗。同时，改变不良的饮食结构，注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、气血不足：长期情绪不佳、过度劳累等可能导致气血不足，使脏腑功能减弱，出现乏力等症状。可以使用补气益血药物，如十全大补丸、人参养荣丸等进行治疗。
同时，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大；适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质。注意，上述药物均需要遵医嘱使用。
