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引产术后吃什么补身体

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

引产术后一般可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜、水果等食物以补身体。
1、鸡蛋:富含蛋白质等营养成分,表现为鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白,易于被人体吸收利用,有助于身体恢复,可以煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹等方式食用。建议患者谨遵医嘱,每天适量食用鸡蛋,但不要过量,以免引起消化不良。
2、牛奶:含有丰富的蛋白质和钙,表现为能补充身体所需的营养,增强体质,可每天喝一杯牛奶,有助于提高免疫力。建议患者谨遵医嘱,选择低脂或脱脂牛奶,避免全脂牛奶摄入过多脂肪。
3、鱼肉:优质蛋白和不饱和脂肪酸的来源,表现为鱼肉容易消化,富含的营养成分对身体恢复有益。如鲫鱼、鲈鱼等可以煮汤食用。建议患者谨遵医嘱,注意鱼刺,避免被鱼刺卡到,同时避免食用过多油炸的鱼肉。
4、新鲜蔬菜:如菠菜、西兰花等,表现为富含维生素、矿物质和纤维素,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。建议患者谨遵医嘱,多样化选择蔬菜,保证每天摄入足够的蔬菜量。
5、水果:如苹果、香蕉等,表现为含有丰富的维生素和纤维素,能补充营养,促进身体恢复。但要注意选择温和的水果,避免过凉或过甜的水果。建议患者谨遵医嘱,适量食用水果,可在两餐之间吃水果,避免影响正餐的食欲。
引产术后要注意饮食营养,多吃上述食物。如果出现身体不适或恢复不良等情况,应及时就医,遵循医生的建议进行调理。
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