大姨妈一般指月经。通常月经走后7天左右是安全期。
安全期避孕法是基于月经周期推算的方式来预测不易受孕的时期，通常包括月经周期的前半段和后半段。如果月经周期较为规律，周期长度约为28-30天，一般在月经结束后的7天左右为安全期，因为此时卵子通常还没有开始成熟，受孕机会较低。
不过，需要注意的是，安全期并不是一种十分可靠的避孕方法，由于压力、饮食等多种因素都可能影响排卵时间，导致排卵提前或延迟，从而改变安全期的计算。如果需要有效避孕，建议采用更可靠的避孕方法，如使用避孕药、避孕套等，以免意外妊娠造成不必要的心理和身体负担。
