一般不建议30岁的求美者通过服用药物来丰胸。如果想要丰胸，建议可以适量吃猪蹄、木瓜、杏仁等食物。
1.猪蹄：乳房主要由腺体、导管、脂肪等组成。猪蹄含有丰富的脂肪、胶原蛋白等营养成分，求美者通常可以适量吃一些猪蹄，不仅可以起到丰胸的作用，还可以起到美白的作用。
2.木瓜：木瓜不仅含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分，其含有的木瓜蛋白酶一定程度上可以刺激乳腺生长，进而起到丰胸的效果。
3.杏仁：杏仁通常含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、植物蛋白等营养成分，求美者适量食用后，通常可以促进胸部的发育。
建议求美者还可以适量吃一些牛油果、黑芝麻、西柚、牛奶等食物。
