需要催奶的女性通常可以在医生指导下使用通草、王不留行、路路通、漏芦、桑寄生等中药材，建议女性及时到医院就诊。
1、通草：通草通常有清热利尿、通气下乳的功效，可用于乳汁不通或乳少，能帮助改善产后乳汁分泌不足的情况。
2、王不留行：王不留行通常能活血通经、下乳消肿，对于乳汁不通、乳痈肿痛等有治疗作用，可促进乳汁分泌。
3、路路通：路路通通常有祛风活络、利水、通经下乳的功能，有助于改善产后气血不畅导致的乳汁不通。
4、漏芦：漏芦主要成分有漏芦甾酮等，能够清热解毒、消痈、下乳，可用于乳痈肿痛、乳汁不通等情况，增加乳汁的分泌量。
5、桑寄生：桑寄生含黄酮类化合物等成分，有补肝肾、强筋骨、通乳等作用，对产后乳汁稀少等情况有一定的改善作用。
女性平时需要注意保持良好的心情和充足的睡眠，避免过度劳累。
