通常来说，一个4个月大的宝宝最适合晒太阳的时间段被认为是最佳的。因为这期间宝宝身体发育还不完善，皮肤也不够光滑细腻，所以对太阳光线有一定程度的耐受性。一般的建议是，4个月大的宝宝在上午10点前和患者下午4点后晒太阳是比较适宜的，需要及时就医进行检查。
4个月大的宝宝通过晒太阳可以更好地吸收钙质，这对其骨骼的成长是有益的。宝宝晒了太阳后，全身会变得非常健康。此外，还有助于加速身体的新陈代谢过程，并提高身体的免疫能力。另外，晒后的宝宝皮肤会变得光滑细腻，对肌肤也有很大帮助。然而，必须认识到，宝宝的皮肤相当敏感和娇嫩，因此应该避免让长时间处于阳光直射的环境中，以防止皮肤受到晒伤。此外，每天都要让宝宝晒一会儿，不仅能使宝宝得到充分休息，也有利于提高其对紫外线的抵抗能力。家长还需要特别关注宝宝的防晒需求，可以考虑使用遮阳伞、遮阳帽等工具来进行有效的防晒。
此外，在日常生活中，家长需要特别注意为宝宝提供保暖措施，确保宝宝不会受凉。当宝宝感冒发热后，家长应该及时给他进行降温处理，让宝宝尽快康复。
