从8月15日开始月经，排卵期通常是在下个月的1号左右，这段时间内，成熟的卵子会被排出体外，此时同房可能会提高受孕的概率。
对于没有妊娠计划的人而言，应该采取适当的避孕措施，特别是在排卵期内尽量减少同房的频率，同时也要做好相应的避孕工作，因为这是一个高风险的时期。由于患者体内激素水平的差异和日常生活习惯的不同，月经周期的规律性也会对排卵期的到来产生影响。
然而，排卵的时间有时可能会提前或延后，甚至可能提前或延后1-3天，尤其是在月经周期不稳定和排卵期不规律的情况下。可以通过监测基础体温和观察分泌物来判断是否处于排卵期，或者使用排卵试纸进行检测，如果检测到强阳性反应，这就是排卵期。
在排卵期间，需要调整饮食习惯，可以增加新鲜水果和蔬菜的摄入，并尽量避免摄入甜食和油炸食品。也不要食用辛辣刺激和刺激性较大的食品，如辣椒、大蒜等。在排卵期，为了避免尿道细菌的滋生，需要确保摄入充足的水分。由于排卵期分泌物的增多，细菌更容易滋生。为了预防细菌感染，建议使用流动的温水清洁私密部位，并经常更换内裤。
