寒火一般可以通过改善饮食、多运动、中医理疗等方式快速消除。
1、改善饮食：寒火一般为身体阴阳失调所致，多见表寒内热之证，若患者症状较轻，可忌食生冷寒凉之品，注意补充一些温性的食物，如糯米、韭菜、大枣、羊肉等一般能迅速祛除寒火。不要吃辛辣、刺激性的食物以免病情恶化。
2、多运动：运动一般能够促进血液循环，将体内的寒气带到全身各部位，减少寒气在身体表面的积聚，加速寒气的排出，从而起到祛寒的作用。
3、中医理疗：如患者有发热、头痛、关节酸痛等，身体没有很严重不舒服，一般可做中医理疗，如用艾叶做足疗、艾灸、拔罐等，把身体里的寒气逼出来，迅速驱散火气。
此外还可以通过药物治疗，可遵医嘱使用人参健脾丸、附子理中丸等药物治疗。还可使用热水泡脚、多喝温水等方法快速消除寒火。
