首页 > 健康科普 > 全科

女人吃油桃有什么好处

医生头像

荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,女人吃油桃有增强机体免疫力、预防缺铁性贫血、润肠通便等好处,但是要适量。具体分析如下:
1.增强机体免疫力:油桃富含维生素C、蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养物质,女人吃油桃可以补充身体所需营养,增强机体免疫力。
2.预防缺铁性贫血:油桃中含有大量的铁元素,铁元素是血红蛋白的重要部分之一,女人吃油桃可以预防缺铁性贫血。
3.润肠通便:油桃含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,促进消化,女人吃油桃可以润肠通便,对预防便秘可能也有一定的效果。
需要注意的是,过量吃油桃可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,所以建议患者适量吃油桃。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐