没有“面肌痉挛最怕三种东西”的说法，面肌痉挛一般可以采取药物治疗、物理治疗、注射肉毒素等三种方式来进行改善，根据病情、个人体质等不同，具体效果因人而异。
1.药物治疗：面肌痉挛主要以一侧面部肌肉阵发性的不自主地抽搐为特点，可因疲劳、精神紧张及自主运动等而加重，一般与血管受压迫相关。通常可以遵医嘱使用卡马西平片、奥卡西平片等药物治疗，解除痉挛，缓解压迫，改善不适症状。
2.物理治疗：面肌痉挛患者还可以就医采取射频消融术、针灸、按摩等物理疗法，疏通经络，运行气血，促进血液循环，从而改善血管受压的情况，缓解痉挛。
3.注射肉毒素：面肌痉挛患者还可以就医注射肉毒素，通过阻断神经肌肉的传递，降低面肌痉挛的程度，改善病情。该方法适用于口服药物无效、药物过敏、因各种因素而无法进行手术者，能起到较好的改善作用。
此外，患者还可以采取手术治疗，比如微血管减压术，也可以达到改善病情的作用。建议在医生指导下采取合适的治疗方法。日常注意饮食清淡，适当运动，按摩面部肌肉。
