38岁备孕，男性和女性应该注意保持良好的心态、调整饮食结构、常规检查等事项。具体分析如下：
1.保持良好的心态：男性和女性在备孕的时候应该保持良好的心态，避免情绪过于紧张或心理压力过多，以免影响体内的内分泌，造成内分泌失调，不利于怀孕。
2.调整饮食结构：平时男性和女性应该注意调整饮食结构，适当吃营养丰富的食物，比如鸡肉、牛肉等，能够为身体补充营养，保证精子或卵子的质量，有利于怀孕。
3.常规检查：还应该去正规医院做常规检查，男性需要做精液检查、阴囊B超等检查，女性需要做妇科检查、腹部B超、性激素六项检查等，以便排除身体疾病。
此外，无论是男性还是女性都应该戒烟戒酒，避免熬夜，可以适当地进行运动，有助于增强体质。
