失血过多，通常可以吃优质蛋白、铁离子、维生素A等营养物质含量高的食物。
1、优质蛋白：如果因刀伤、砸伤、手术等造成大量失血，容易出现贫血的情况，建议注意补充优质蛋白含量高的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾仁等，有助于补充蛋白质。而蛋白质是合成血红蛋白的原材料，适量补充蛋白质有助于补血。
2、铁离子：如果出现失血过多的情况，体内的铁离子一般会大量流失，从而影响造血功能。建议适量吃铁离子含量高的食物，比如猪肝、鸭肝、鸭血、猪血等，有助于补充铁离子，从而帮助补血。
3、维生素A：维生素A的生理功能比较多，既可以促进生长发育和维持生殖功能，还可以促进血红蛋白生成，增加食物中铁离子的摄取，所以失血过多还可以适量吃维生素A含量高的食物，比如鸡肝、羊肝、胡萝卜、苋菜等，以便于补充维生素A，加速补血。
此外，如果已经引起贫血，建议按医嘱使用药物补血，比如当归补血丸、八珍颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，或者富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等西药。
