眼睛里有光圈闪个不停，可能是受到了强光照射，也可能是供血不足、高度近视等原因引起的，需采取一般方式、物理方式等来缓解。
1、强光照射：如果患者直视太阳，或者被强光的电筒照射到眼睛，就会导致视网膜受到刺激，进而出现看到有光圈的情况，通常建议进行适当的按摩来缓解。
2、供血不足：如果长期熬夜，就可能会导致血液循环功能差，进而导致眼部的供血不足，从而出现眼花，伴随闪光的情况，可以调整作息，并且要进行眼保健操来维护。
3、高度近视：高度近视的患者其视网膜功能下降，眼睛的成像功能下降，就会出现眼花、视物不清的情况，可以进行验光，并且佩戴眼镜来缓解。
此外，还可能是玻璃体液化，视网膜出血、裂孔等原因引起的，需及时就医进行治疗。