睡眠时间短但是精神很好通常是正常现象，可能与体质好、睡眠质量好、良好的生活习惯等非疾病因素有关，一般不用治疗；但是也有可能是躁狂症这一疾病因素导致的，可以通过药物治疗、心理治疗等方式进行治疗。
一、非疾病因素
1、体质好：如果自身的体质比较好，可能需要的睡眠时间也比较少，但是精力还是比较旺盛，精神状态也比较好。
2、睡眠质量好：睡眠质量通常与深度睡眠是否足够有关，有些人虽然睡眠时间短，但是充分保证了深度睡眠的时间，睡眠质量比较好，可以让人精力充沛。如果没有其他不适，通常不用治疗，属于正常现象。
3、良好的生活习惯：如果平时有良好的生活习惯，比如坚持运动、规律作息等，即使每天睡眠时间短，通常也会比较精神。
二、疾病因素
躁狂症通常与遗传、神经递质、神经内分泌等因素有关，主要有情感高涨、思维奔逸、活动增多、睡眠需求减少等症状，患者通常睡得晚、醒得很早，感觉充满活力，精力充沛。通常可以通过精神状况检查、杨氏躁狂评定量表、阿尔特曼躁狂自评量表等检查进行诊断。患者可以遵医嘱口服碳酸锂缓释片、丙戊酸钠片等药物起到抗躁狂的作用，还可以进行认知疗法、行为治疗等心理治疗，从而改善症状。
