对于湿冷空气过敏，需要加强防护、调节室内环境、增强免疫力、药物治疗、脱敏治疗等，建议及时就医诊治，谨遵医嘱。
1、加强防护：在外出时佩戴口罩、围巾、帽子等，减少湿冷空气与面部、颈部等皮肤及呼吸道的直接接触。口罩能过滤部分冷空气和湿气中的杂质、过敏原，降低过敏反应发生的概率。
2、调节室内环境：使用空调或空气净化器，将室内温度和湿度调节到适宜范围，一般温度保持在22-26℃，湿度在40%-60%。可减少湿冷空气在室内的影响，创造一个相对舒适稳定的环境，减轻过敏症状。
3、增强免疫力：通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来提升机体免疫力。多摄入富含维生素C、维生素D、锌等营养素的食物，如橙子、鱼类、坚果等。坚持规律运动，如慢跑、瑜伽等，每周至少三次，每次30分钟以上，促进身体新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力，降低过敏发作的频率和程度。
4、药物治疗：在过敏症状发作时，可在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，以缓解鼻痒、流涕、皮肤瘙痒等过敏症状。对于呼吸道过敏症状较为严重的患者，可能还需要使用支气管扩张剂或吸入性糖皮质激素等药物进行治疗。
5、脱敏治疗：对于长期反复因湿冷空气过敏且症状严重的患者，可考虑进行脱敏治疗。通过逐渐增加过敏原的接触剂量，使机体免疫系统逐渐适应并产生耐受，从而减轻过敏反应，但脱敏治疗周期较长，通常需要持续2-3年。
同时，保持良好的生活习惯和积极的心态对于控制过敏病情也非常重要。随着对过敏的重视和正确应对，过敏症状有望得到较好的控制，减少对生活质量的影响，使患者能够正常地学习、工作和生活。
