通常情况下，适当吃鲤鱼是比较好的，可以补充营养，但如果过量食用，可能会引起不适症状。
鲤鱼肉质鲜美，营养价值也比较高，富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，例如维生素B12、钾、镁、铁等，还含有一定的不饱和脂肪酸和抗氧化物质。其中，优质蛋白质有助于增加人体肌肉组织和细胞的修复与生长；多种维生素和矿物质可以维持身体正常生理需求；不饱和脂肪酸可以降低人体的胆固醇和三酰甘油水平，有助于减少心血管疾病风险；抗氧化物质可以中和自由基，缓解细胞氧化损伤。此外，鲤鱼富含脑发育所需的omega-3脂肪酸，对于儿童和青少年大脑发育有着重要的作用。
需要注意的是，若患者吃了过多的鲤鱼，可能会加重胃肠道负担，容易导致胃肠道功能下降，从而会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，对身体是不好的。患者应及时调整饮食，若不适症状比较严重，应及时就医。
