一般情况下，孩子整天闷闷不乐的，家长可以通过与孩子沟通、调整饮食、带孩子外出游玩等方式进行处理。具体内容如下：
1.与孩子沟通：家长发现孩子整天闷闷不乐时，可以及时与孩子进行沟通，了解孩子不开心的原因，再对症进行开导，如果是考试没考好导致的，家长可以让孩子正确看待考试成绩，通过自身的认知改变，能够缓解之前的低落情绪。
2.调整饮食：家长还可以给孩子准备富有营养、色香味俱全的食物，能够增进孩子的胃口，也可以通过饮食来改善孩子闷闷不乐的情况。
3.带孩子外出游玩：如果孩子长时间闷在家里学习，也可能会出现闷闷不乐的情况，家长可以带孩子外出游玩，接触大自然，从而转移注意力，恢复活力。
