改善疝气胀气的排气妙招通常是腹部按摩、适量走路、泡脚、调整坐姿、调节呼吸方式等，建议及时就医，在医生指导下选择合适的方式处理。
1、腹部按摩：指体内器官或器官的一部分离开正常的解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入其他部位，引起腹部胀气，可以通过按摩加速局部代谢，可以很好的促进人体排气。
2、适量走路：适量走路可以强化肌肉，减轻对血管、神经和关节的压力，改善免疫力，有助于减少炎症，促进新陈代谢，可以减少肠粘连，同时也可以促进肠道的蠕动，对于排气也有辅助作用。
3、泡脚：患者可以用温热水泡脚，具有疏通经络或者活血化瘀的作用，有助于血液循环带走体内的废物，并提供营养，可以帮助排气。
4、调整坐姿：患者可通过保持坐姿，由于气体向上流动，所以能够快速排气。
5、调节呼吸方式：患者可以调整呼吸方式为腹式呼吸，能将代谢后的二氧化碳更彻底地排出，增加吸气时的容量，改善疝气引起的胀气症状。
除此之外，患者还需要避免食用易产生气体的食物，包括黄豆、全麦面包等，有助于帮助消化，减少胀气。必要时建议患者入院采取疝修补术来治疗，通过剥离疝环围组织来修补疝环缺损。