来姨妈一般指来月经。来月经通常能适量吃牛蛙。
牛蛙其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有一定的药用价值，来月经期间适量进食牛蛙，可促进人体气血旺盛，具有养心安神之功效，有利于身体的恢复。牛蛙还含有丰富的维生素E和锌、硒等微量元素，能够有效增强体质，可以改善月经期气血不足的情况。
牛蛙还具有滋补的功效，月经期间可能存在消化功能不好或者体质弱的情况，适量进食可以有效滋补身体，可以促进体内血红蛋白的合成，缓解月经期间出血过多引起的身体乏力、面色苍白等不适症状。
牛蛙含蛋白质量较高，月经期间过量食用，可能会导致蛋白质摄入过多，引起腹胀、恶心等症状。长期大量食用牛蛙，加上缺乏锻炼，还可能导致热量摄入过多，转化为脂肪，引起肥胖。并且牛蛙还存在较多的寄生虫，如果在烹煮时未完全将其煮熟，则可能会导致进食寄生虫，可引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。
月经期需要做好保暖工作，避免着凉，做好私处的卫生护理，避免细菌感染。
