一般情况下，护眼吃鱼肝油和维生素A都可以，具体分析如下：
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。鱼肝油中含有的维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统的健康很有帮助；补充维生素A还能够促进视力发育，改善眼睛干燥、视力模糊、角膜软化等情况；如果缺乏维生素A，可能会导致干眼症、夜盲症、贫血等。另外，直接吃维生素A也可以起到护眼的作用，比如维生素A糖丸、维生素A软胶囊等。因此一般情况下，护眼吃鱼肝油和维生素A都可以，建议患者在医生的指导下选择合适的方法补充维生素A。
