经期受凉通常会导致经期延长。为了缓解这一症状，可以多摄取红糖水，因为红糖具有温和的性质，有助于疏通经络。如果症状特别严重，可以在医生的建议下口服黄体酮胶囊或暖宫七味丸等药物。
女性在经期需要特别注意保暖，避免食用过于辛辣或寒凉的食物，也不应在气温偏低的环境中逗留，否则可能会导致寒气侵入体内，从而引发腹部肿胀和疼痛。如果经期过长，还可能导致经血量增加。因此，可以考虑使用红糖姜水或桂圆、枸杞水来缓解这些不适，以减轻局部的头晕和恶心症状。在经期也可以尝试用花椒泡水，并结合泡脚的方法，这有助于经络的畅通，缓解血液循环不畅的问题，并有助于排出体内的寒气。如果出现较为严重的症状，也可以选择口服黄体酮胶囊或暖宫七味丸。
在经期，外阴部分也需要进行彻底的清洁，确保其保持清洁和干爽，建议每隔2~3小时更换卫生巾一次。
