禁欲1个月肾气能不能恢复，需要根据具体的病因来判断，因为引发肾虚的原因较多，比如过度劳累、纵欲过度、七情过激等，根据病因不同，采取的治疗方法也不同。
1、过度劳累：如果在日常不注意休息，经常干重体力活，过度劳累，可能会引起肾虚，出现腰酸背痛、身体乏力的情况。此时一般需要通过休息来缓解，禁欲一般不能使肾气恢复。
2、纵欲过度：纵欲过度是生活中较为常见的引发肾虚的病因，因为日常性生活频繁、手淫过度等，导致肾精亏虚、肾气不足，此时一般建议通过禁欲来补足肾气。通常，禁欲1-2个月，肾气便会恢复，不用长期禁欲。
3、七情过激：如果情绪过于激动，惊惧是导致肾虚的主要原因之一，可能会导致肾脏受损，肾精崩溃，出现全身发冷、发抖等情况。此时通过禁欲一般不能缓解肾虚，建议在日常注意保持心情平稳，不要过于激动，心理承受能力较差的人，建议少去鬼屋、少看恐怖片等，避免出现不适症状。
此外，肾虚还可能是饮食不节、肾精早衰等因素导致的，采取的治疗也不同，不能只通过禁欲来治疗，需要根据病因采取相应治疗。
