闻康健康

每天喝黄豆红枣花生豆浆是比较好的，但建议适量喝。
黄豆属于豆制品，性平，具有健脾养胃、补虚益气等作用，可以为身体补充蛋白质；红枣性温，入药后可以归脾、胃经，可以达到补血益气等效果，在一定程度上改善月经量少等现象；花生性平，味甘，可以达到和脾、醒酒等效果。每天喝黄豆红枣花生豆浆，可以提高自身的免疫能力，有利于身体健康，并不会影响到脾胃，也不会造成积食现象。
但是如果一次性喝的太多会诱发腹胀、腹痛等症状，建议适量喝比较好。