想早睡但是睡不着可能是形成了生物钟、神经衰弱等因素引起的,可以通过一般治疗和药物治疗的方式改善症状。建议患者根据实际情况选择合适的方法来处理。具体内容如下:
1.一般治疗:想早睡但是睡不着可能是形成了生物钟引起的,患者可以听一些比较舒缓的音乐进行改善,也可以通过泡脚、按摩等方式进行缓解,从而促进体内的血液循环,有助于快速入眠。同时,还可以睡前喝一杯热牛奶来促进睡眠。
2.药物治疗:想早睡但是睡不着也可能是神经衰弱的疾病所引起的,患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗,如腺苷钴胺片、安神补脑液、谷维素片等。
需要注意的是,患者在日常生活中饮食应以清淡、易消化为主,不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢。