月经推迟伴腹胀的原因包括妊娠因素、激素失衡、子宫疾病、精神压力、药物影响等，若出现这种情况，应及时就医，明确诊断后遵医嘱用药和治疗，不可自行用药或忽视病情。
1、妊娠因素：有性生活的女性月经推迟且腹胀，可能是怀孕。怀孕初期，体内激素变化及子宫增大，会导致类似经前的腹胀、乳房胀痛等症状。可通过验孕棒或医院的血hCG、超声检查确认。
2、激素失衡：长期作息不规律、过度劳累、节食或患有多囊卵巢综合征等，会引起内分泌紊乱，使月经推迟，激素波动还会造成胃肠功能紊乱而腹胀。患者需调整生活方式，保持规律作息与均衡饮食，减轻压力。
3、子宫疾病：如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，会影响子宫正常功能，导致月经推迟和腹胀。以子宫内膜异位症为例，患者常有痛经、月经异常及腹胀等表现。应及时就医，进行妇科检查、腹腔镜检查等，根据病情遵医嘱使用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、米非司酮片等药物治疗，缓解症状。
4、精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致月经推迟和腹部不适。要学会放松心情，可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
5、药物影响：服用某些含激素的药物、抗精神病药物或化疗药物等，可能会干扰月经周期，导致月经推迟，同时药物副作用可能引起腹胀。如果是药物引起的，通常在停药后月经会逐渐恢复正常，但不要自行停药或换药。
当出现月经推迟和腹胀的情况后，要保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。注意腹部保暖，可以用热水袋适当热敷，以缓解腹胀。饮食上要清淡、易消化，多吃蔬菜水果，避免食用生冷、辛辣、油腻和刺激性食物，防止加重肠胃负担。
