自从月经量少就开始长胖可能是多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、运动量减少、高糖高脂饮食、压力过大等原因导致的，女性需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1、多囊卵巢综合征：内分泌失调引起多囊卵巢综合征，导致月经量少、体重增加，还可能伴有多毛、痤疮。女性要注意饮食控制，按照医嘱使用醋酸环丙孕酮片、螺内酯片等药物调节月经周期，改善内分泌。
2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退使代谢变慢，月经量减少且体重上升，可能会有乏力、畏寒。女性可按医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗，定期复查甲状腺功能。
3、运动量减少：运动量不足，身体消耗热量减少，出现月经量少和体重增加的情况。女性应适当增加运动，如散步、慢跑等。
4、高糖高脂饮食：长期摄入高糖高脂食物，导致体重上升，可能影响月经。女性要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高热量食物的摄入量。
5、压力过大：精神压力过大影响内分泌和月经，也可能引起体重增加。女性要学会缓解压力，同时注意生活规律。
女性需要注意保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、规律作息，定期检查激素水平和甲状腺功能。
