更年期综合征是指围绝经期综合征。围绝经期综合征部分情况下可自愈，但也有很多人需要干预治疗。
围绝经期综合征，指妇女在绝经前后，由于性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。绝经是女性生命进程中必然发生的生理过程，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动或下降，影响了神经、心血管、泌尿生殖等多个系统的功能，从而引发潮热、盗汗、失眠、情绪波动、阴道干涩等症状。对于一些症状较轻的女性，随着身体逐渐适应雌激素水平的变化，自身的神经内分泌系统进行一定程度的自我调节，症状可能会在几年内逐渐减轻直至消失，实现自愈。然而，相当一部分女性症状较为严重，对生活质量产生明显影响，如严重失眠导致精神萎靡、情绪抑郁影响日常社交等，这种情况下通常难以自愈，需要通过适当的干预，如激素替代治疗、心理治疗及生活方式调整等，来缓解症状。
若处于围绝经期，出现相关症状，首先要保持良好的心态，认识到这是正常的生理阶段。注意休息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强体质。饮食上，多摄入富含钙和维生素的食物，预防骨质疏松症。若症状严重，影响到生活和工作，应及时就医，向医生详细描述症状。严格遵医嘱用药或接受其他治疗，切不可自行用药或轻信偏方，以免延误病情或引发不良反应。
