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鲫鱼汤补气血吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

鲫鱼汤一般能够补气血,具体情况分析如下:
鲫鱼本身含有一定的氨基酸、尼克酸等营养物质,此时煮汤喝还会出现丰富的蛋白质和钙元素,能够增强抵抗力、健脾利湿以及利水消肿等效果。而气血不足时会使患者表现出畏寒肢冷、头晕耳鸣以及精神萎靡等不适症状,此时适量喝鲫鱼汤能够补充机体生长所需要的能量,缓解疲劳乏力或者咽干口燥等不良反应。
气血不足的患者在喝鲫鱼汤的时候需要注意,尽量不与大蒜同食,避免刺激胃肠道黏膜,从而出现腹部疼痛症状。另外,当患者气血不足情况比较轻微的时候,可以适量通过按摩保健的方法促进局部血液循环,改善不适症状。
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