通常情况下，如果体质正常，睡前一小时能吃草莓；如果有脾胃虚弱的情况，睡前一小时不能吃草莓。具体分析如下：
1.能吃：草莓是生活中常见的水果，里面含有蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、维生素C、维生素K、钙、磷等营养物质，如果体质正常，睡前一小时吃草莓能够补充身体所需要的营养物质，一般不会有明显的不良反应。因此，这种情况下，睡前一小时通常能吃草莓。
2.不能吃：如果自身存在脾胃虚弱的情况，睡前一小时吃草莓，没有得到及时的消化容易加重胃肠道的负担，从而造成腹胀、反酸等胃肠不适的情况，会影响正常的睡眠质量，所以在此情况下，睡前一小时通常不能吃草莓。
日常生活中应注意饮食合理搭配，除草莓外，还可适当补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。
